آیا شیره توت سفید فشار خون را بالا می برد؟ آیا شیره توت سفید برای افرادی که فشارخون دارند مفید است ؟ آیا کسانی که فشار خون بالا دارند می توانند شیره توت سفید مصرف کنند؟ و چندین سوال دیگر قطعا برای شما و افرادی فشار خون دارند پیش میاید. در ادامه شما با خواندن این مقاله کوتاه جواب این سوال ها را با دلیل خواهید فهمید، پس حتما تا آخر کامل بخوان …

شیره توت سفید تمام خواص خود توت سفید را دارد. این شیره یکی از شیره های پرخاصیت و بسیار خوشمزه است که اکثرا از آن استفاده می کنند. شیره توت فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد که یکی از آن ها کاهش فشار خون است. به‌طورکلی از خواص شیره توت سفید می توان به بهبود فرایند هضم (گوارش)، منبعی از آهن، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن، افزایش گردش خون، ساخت بافت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. علاوه‌براین‌ها به کُندکردن روند پیری، محافظت از چشم‌ها و بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند و می‌تواند خاصیت ضدسرطانی داشته باشد.

مقاله پیشنهادی  >>  طرز تهیه شیره توت سفید

شیره توت سفید برای فشار خون

پتاسیم و منیزیم موجود در شیره توت سفید باعث کاهش فشار خون بالا می شود، همچنین آنتی اکسیدان رزوراترول موجود در توت سفید و شیره آن به عنوان یک وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسید نیتریک رگ های خونی را شل کرده و به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.

پتاسیم برای سلامتی انسان بسیار مفید است به طوری که مطالعات نشان می‌دهد افراد با مصرف خوراکی های طبیعی پتاسیم دار می‌توانند ازافزایش فشار خون جلوگیری کنند.

منیزیم صدها عملکرد مهم در بدن دارد، از تولید انرژی و عملکرد عصبی مناسب گرفته تا شل شدن عضلات. کمبود منیزیم می‌تواند منجر به ایجاد بسیاری از بیماری‌ها، به ویژه بیماری قلبی شود. بنابراین، منیزیم برای سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی نیز ضروری است. منیزیم برای حمایت از فعالیت الکتریکی قلب و در واقع نگه داشتن ضربان قلب بیش از ۳۰ میلیون بار در سال لازم است، همچنین منیزیم برای تنظیم فشار خون و کنترل ریتم قلب مورد نیاز می‌باشد.
مطالعات نشان داده که شیره توت سفید، توت سفید و چای تهیه شده از برگ درخت توت سفید می تواند باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شود. میوه توت سفید حاوی مقادیر بالایی فیبر است که به کاهش قند خون افراد دیابتی کمک می کند.

مقاله پیشنهادی  >>  بهترین زمان مصرف عسل

بهترین زمان مصرف شیره توت سفید برای فشار خون

بهترین زمان مصرف شیره توت قبل از غذا و با معده خالی و به همراه آب یا شربت است. به طور کلی بهترین موقع خوردن شیره توت سفید، صبح ناشتا و یا عصر در فاصله غذای ظهر و شام است که زود هضم می شود و مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می شود.

پس شما اگر دچار فشار خون بالا یا فشارخون متوسط و کم هستید با خیالی راحت می توانید شیره توت سفید خالص مصرف کنید. مصرف شیره توت قطعا فشارخون را کاهش می دهد و ما بهتون پیشنهاد می کنیم جدا از مکمل های دارویی از شیره توت طبیعی برای کاهش فشار خون خود استفاده کنید.

حتما شیره توت که تهیه می کنید اطمینان حاصل کنید خالص و طبیعی و بدون مواد افزودنی، چون شیره ناخالص نه تنها فشارخون را کاهش نمی دهد عوارضی را به همراه دارد. درنتیجه شما باید شیره توت ضمانتی خریداری کنید و با خیالی آسوده آن را مصرف کنید.

پیشنهادی  >>  خشکبار حاوی ویتامین دی – ساعت چوبی – ماشین چوبی – روغن محلی – سوغات مریوان – بادام و گردو – بهترین خشکبار برای کم خونی